Po koncu novoletnih praznikov so strokovnjaki pripravili nabor ključnih nasvetov za hitrejše okrevanje telesa zaradi prekomernega uživanja alkohola in težke hrane. Svetujejo predvsem povečan vnos vode za rehidracijo organizma ter izbiro lažjih obrokov, ki vsebujejo veliko zelenjave in sadja, kar pomaga pri razstrupljanju jeter in urejanju prebave. Poleg prehranskih prilagoditev strokovnjaki poudarjajo pomen kakovostnega spanca in zmerne telesne aktivnosti, kot so sprehodi na svežem zraku, ki pospešijo metabolizem. Opozarjajo, da so novoletna praznovanja dolga in da bodo priložnosti za slavja še prišle, zato je vmesno obdobje ključno za regeneracijo moči in vzdrževanje splošnega zdravja.